Universal reformer, cadillac, chair, step barrell, ect
Il metodo
Il metodo ha come obiettivo quello di rendere le persone consapevoli di sè e dello spazio in cui ci si muove.
La tecnica di esecuzione degli esercizi ha come filo conduttore i sei principi fondamentali:
Concentrazione
Controllo
Baricentro (Power House)
Precisione
Respirazione
Fluidità di Movimento
Attraverso il miglioramento della postura, l’ottenimento di una forma più equilibrata e di una muscolatura più tonica e la maggiore elasticità delle articolazioni chi pratica Pilates assume un aspetto più gradevole, guadagnandoci in termini di economia del movimento e prevenzione degli infortuni. Un risultato che richiede un compromesso tra rispetto della tecnica e capacità di interpretarla a seconda della persona, il compromesso che ogni giorno compiono gli istruttori di novantunoStudio.
Gli attrezzi
Grandi attrezzi
Pilates
Piccoli attrezzi
Pilates
Fitball, cerchietti, palle di varie dimensioni, elastici, cavigliere, etc…
BAZ
Body Adventure Zone
Un'attrezzatura in grado di conciliare aspetto estetico, postura, prevenzione e cura in un susseguirsi di elementi che si compongono, si compenetrano, si allontanano, e si avvicinano in un avvicendarsi di soluzioni meccaniche in grado di interagire con la persona soddisfacendo le sue esigenze più recondite.